Manter um cabelo saudável e em forma nem sempre é fácil. Mas, com a ajuda dos produtos adequados e com bons hábitos, esta tarefa pode ser facilitada, garantindo que consiga o cabelo mais forte e saudável que tanto quer.

1. Não se esqueça do condicionador

Se lavar o cabelo constantemente e ignorar o condicionador, vai danificá-lo e torná-lo frisado, dando-lhe uma aparência envelhecida. A maioria das mulheres evita usar condicionador por achar que torna o cabelo pesado, o que não acontece se encontrar o produto certo. Mas caso não encontre nenhum que lhe agrade, um condicionador em spray é uma ótima alternativa.

Caso tenha o cabelo pintado, deixe a poupança de lado e aplique condicionador até às raízes. Experimente, por exemplo, o Condicionador Excellium Taming Conditioner, da Schwarzkopf, indicado para o cabelo encrespado e controlar as pontas espigadas ou o Color Freeze da Schwarzkopf, que garante intensificar a cor e o brilho do cabelo.

2. Siga uma dieta rica em proteínas

Certifique-se de que ingere proteínas de qualidade, como carne, peixe, ovos e frutos secos, especialmente ao pequeno-almoço. Se achar que a sua alimentação tem falta de proteínas, tome um suplemento. As dietas ioiô também podem provocar queda de cabelo prematura e um afinamento nos seus fios de cabelo. Por isso, evite-as.

3. Mude de visual

Um corte moderno rejuvenesce instantaneamente:

- Se tiver o rosto redondo, há um corte recomendado. Os cabelos até aos ombros afinam o rosto e um risco ou franja para o lado realçam as maçãs do rosto. Evite cortes pelo queixo e volume à volta das orelhas.
- Se tiver o rosto oval, aguenta perfeitamente um corte geométrico, bem como um escadeado comprido a começar ao nível dos olhos, para alargar o rosto.Evite os cortes retos.
- Se tiver o rosto quadrado, é mais fácil. Tanto cortes com camadas que emoldurem as orelhas como escadeados até à linha dos ombros suavizam o maxilar. As franjas compridas disfarçam testas demasiado grandes.
- Se tiver o rosto em forma de coração, arrisque num pixie mas, se tiver o cabelo ondulado e gostar de comprimento, experimente um bob. Algum volume entre o queixo e os ombros equilibra a forma triangular do rosto.

4. Faça um tratamento semanal

Uma vez por semana, dedique um tempinho extra ao seu cabelo e faça um tratamento mais profundo para reduzir a secura e potenciar o brilho. O Tratamento Intensivo Seskavel Anti-Ageing Mask, de Sesderma, proporciona uma proteção ao cabelo da passagem do tempo e das agressões externas.

A Nutri-Enrich Warming Express Mask Invigo, de Wella Professionals, é um tratamento que proporciona brilho e suavidade aos cabelos secos.

5. Aumente o volume

Faça uso das espumas e sprays modeladores e combine-os com champôs e condicionadores específicos. Funcionam! Por exemplo, a linha Curvaceous, da Redken.

Depois de lavar o cabelo, use um pente de dentes largos para o desembaraçar. E não leve à letra o mito de que se deve escovar o cabelo cem vezes antes de dormir. Pentear-se em demasia pode danificar o cabelo, advertem muitos especialistas.

6. Diga adeus às madeixas amareladas

O cabelo grisalho é mais suscetível aos danos solares, uma vez que lhe falta o pigmento natural que funciona como um protetor anti-UV. O sol seca o cabelo e torna-o amarelado. Para neutralizar este tom use um shampoo específico para cabelo grisalho, como o Shampoo Silver, da L'Oréal Professionel, que reaviva a cor e a luminosidade do cabelo, protegendo-o contra o amarelecimento.

7. Deixe o seu cabelo dormir

A noite é essencial para nos restabelecermos das agressões ambientais, como a poluição ou a radiação UV, ou seja, o que envelhece o cabelo. Tire partido da escuridão e aplique um tratamento noturno, como Karité Nutri Nuit Capillaire, da René Furterer, um cuidado de noite regenerador de alta hidratação que aproveita as horas de sono para regenerar em profundidade os cabelos secos e danificados. Para minimizar os danos, use uma fronha de seda para suavizar e acalmar as cutículas.

8. Aparadelas com peso e medida

Aos 40 anos, as mulheres podem perfeitamente ter o cabelo comprido, desde que o mantenham muito bem tratado e em excelentes condições, com aparadelas regulares e tratamentos condicionadores semanais. Se a hidratação for garantida, o cabelo ficará mais saudável e, consequentemente, rejuvenescido.

9. Ponha um travão nas madeixas

Quando os cabelos brancos começam a aparecer, muitas tentam disfarçá-los com madeixas. Em alguns casos esta solução tem o efeito contrário, acentuando o ar envelhecido do cabelo. Em alternativa, dê profundidade ao cabelo com uma coloração permanente ou semipermanente num tom semelhante ao seu. Depois de pintar o cabelo todo, faça algumas madeixas à volta do rosto e nas camadas inferiores. Desta forma conseguirá uma cor intensa e luminosa.

10. Cabelo curto não é obrigatório

Muitas mulheres adotam um corte dramaticamente curto por acharem que é mais prático, mesmo que as faça parecer vinte anos mais velhas. Os cortes suaves e com alguma textura, volume e movimento são muito mais favorecedores.

Disponível na Loja Glamourosa.